ile wody

a jeszcze jedno pytanko bo dużo ludu pisze że trzeba bardzo dużo wody pić to ile tak dziennie ? 4-5l ?

[...] a co do tych ostatnich to proponuje ci Bialko moze byc OLIMPu Provit-85 dobry i stosunkowo tani produkt , Kreatynke w Proszku (naciagnecie wody po tym jush widac efekty w sile rowniez ) + aminokwasy. to na poczatek wystarczy mozesz tez Sprobowac Odzywki typu TOP MASS lub MEGA MASS (OLIMPu) ale wedlug mnie sa to suplemety dosc prymitywne - nie [...]

a ja wcinam ile wlezie kurczak z wody jest chudziutki nie ma tłuszczu mi smakuje jakbym mógł to i kilo bym wdupcał na dzień

[...] odpoczal od redukcji. Jak chcesz dalej redukowac to przerwe musisz zrobic. A na to ze pijesz malo wody to co my mozemy tu poradzic? Nic :) to juz musisz sama jakos rozkminic, jak to sobie zorganizowac, by pic ile trzeba. Aa, no i gratulacje takiego wyniku redukcyjnego! Naprawde pieknie! Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 21.11.2023 18:01:19

[...] wam , obwody się ruszyły delikatnie wszędzie z treningu na trening czuje wyraźnie więcej siły . Moze to ma jakis zwiazek z rzuceniem palenia ? Odkad zacząłem chodzic rzucilem na dobre . A może wpadło trochę więcej bo to powrót po przerwie.. nie wiem sam Poczekam do weekendu i zobaczę ile wpadnie z tego tygodnia ;) albo jest tak jak kolega [...]

to zależy ile kalori spoyjesz, pij dużo wody

Przeciez tu i tu masz 17,5g Pomyslec samemu to nie łaska? Zwaz, bedziesz wiedzial. Poza tym, to izotonik. Postaraj sie trzymac proporcje ok. 7-8g wegli/100ml wody. W zaleznosci ile potrzebujesz, tyle izotoniku przygotowujesz.

[...] 2. Jaki jest prawdziwy przekroj poprzeczny czyli wielkosc miesnia ? - golym okiem ciezko to ocenic, pelna okragla klatka nie zawsze jest czystym suchym miesniem, nie wiemy ile w nim tluszczy i zatrzymanej wody. Ocenianie na podstawie on jest chudy i wyciska ilestam jest dalekie od prawdy na temat sily miesni ale to dluga historia Pozdrawiam, [...]

O ile się nie mylę to ten wspaniały strój pomoże... w pozbyciu się wody z organizmu a nie tłuszczu Będzie działał na podobnej zasadzie jak pas neoprenowy (efekt termogeniczny). Pozbycie sie tłuszczu to głównie dieta + trochę aerobów (rowerek, bieżnie itp) - nie ma sensu tracic pieniędzy na coś takiego, takie jest moje zdanie Pozdro

[...] tepem o zmiennym obciazeniu Masaz: drenaz limfatyczny 2-3 razy w tygodniu. Obecnie waze 135kg. Masazystka, ktora nie znala mojej wagi na poczatku i teraz zgadla odrazu ile zrzucilem a ona ma naprawde wprawne oko wiec chyba widac ;) Obecnie juz od tygodnia jestem bez spalacza ale udalo mi sie zrzuci 3-4 kg wiec nie jest zle aczkolwiek zdaje [...]

[...] taka dieta i jeszcze sie z tym nie zapoznalem o co w tym tak dokładnie chodzi na co mam zwrocic uwage w zywieniu, jak łaczyc skladniki :) co jadam hmm na sniadanie o ile mam czas to kanapkę z wedlina pomidorem albo slodka bulke zakupiona w bufecie; farszynki z surowką(kotleciki ziemniaczane z pieczarkami) to(ok godz 10-12 pierwszy [...]

a ile pijesz dziennie wody lub innych płynów???

1.50gram wody ile chcesz okolo 300ml 2.tylko po treningu Ja bym zamiast dextrozy kupil carbo ale to twoj wybor

Nie masz zielonego pojęcia widze,wiec po co kupowałeś. Cykl zró 6 tygodni,pij 6 litrów wody dziennie,a i ile juz trenujesz?

Ile masz wzrostu ??? Z taka masą robił bym cykl na redukcje potem rzeźbe oczywiście trzymając odpow. diete i pijąc dużo wody.

Nie wiadomo ile Twoja waga może wtedy wynosić. Za dużo czynników - ilość mięśni, wody, glikogenu, treść jelitowa itd. Za dietę to się porządnie weź. Trening też - albo siłownia, albo domator Tutaj masz tematy na podstawie których dasz radę sobie samemu ułożyć, a później wrzucasz do oceny. [...]

A ile taka przerwa miała by trwać? Bo w sumie to od krety przerwa teraz mi leci z 3 miesiac to można by coś fajnego zrobić . A co do SAW to smak jak dla mnie miód malina : D mógłbym pić zamiast wody ^^

[...] przez caly cykl (ewentualnie mozemy pierwsze 3,4 dni zersc o jedna tabletke mniej niz w fazie kulminacyjnej cyklu i tak samo przy koncu) czyli 4,5,6 tygodni (zalzy kto ile ma tabletek i przez jaki okres chce jej jesc) Dawkujemy nie naraz wszystkie tlyko w odstepie czasowym ... najlepiej jest co 3,4 godziny i pamietajcie ze zawsze na pelny [...]

Pic najlepiej wode niegazowaną, sam bedziez wiedział ile(pomiedzy seriami pewnie wezmiesz z 2-3łyki)choc ja to nawet w czasie seri czasem musze sie napic(i tak w ciagu 1,5h cwiczen-gdzie jest ostra rozgrzewka, pojdzie nawet ponad litr wody) pozdrawiam

Owszem, tylko teraz pytanie - ile tej wody zejdzie po cynku w stosunku do placebo? 5% ??? mysle, ze nie wiecej . . .